Esta semana li uma reportagem sobre dietas e só porque estou fazendo uma resolvi colocar aqui.
Quem pensa gordo:
Confunde vontade de comer com fome
Quando sente fome ou vontade de comer só consegue pensar quando será a próxima refeição
Sente compulsão em esvaziar o pacote de salgadinho ou pote de sorvete.
Não presta a atenção no quanto come devora alguma coisa enquanto escolhe a refeição na geladeira
Busca conforto na comida
Tem pensamentos negativos como "Nunca irei emagrecer"
Acha que é injustiçado por achar que todo mundo é magro comendo de tudo (Não sabe que muitos magros se esforçam para manter o peso)
Por fim quando emagrece acha que está livre da dieta para sempre e que pode comer de tudo
E eu acrescento:
Com apenas uma troca de olhar e a palavra: - Vamos? eles vão até o restaurante japonês e comem até passar mal
Depois de uma calorica refeição acha que tem direito a um sorvetinho
Toma café na São José, come um salgado, o bolo sensação e uma média com leite
Acha que o açucar é melhor que o adoçante (como se tivesse escolha)
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2 comentários:
kkkkkkkkkkkkk
e eu acrescentaria, quando faz hora extra na empresa, acha que merece uma pizza!
e também merece uma pizza quando ganha uma promoção na empresa,
e quando ganha aumento,
e quando um projeto dá certo,
e quando o dia foi ruim,
e quando a compra foi boa,
e quando o filme foi bom...
enfim, vc entendeu!!! rs
Day, então ainda bem que eu não to trabalhando!! hhehhehe
Bjão
Carol
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